?

您好,歡迎來到上海北極星拓展訓練公司 !國內專業的團隊建設系統解決方案供應商!

您當前所在的位置:
江西快3一定牛 > 團隊拓展 > 草地 >

寧海步道穿越之旅--兩天一夜拓展

  • 上海拓展訓練,上海拓展,上海拓展培訓,上海拓展公司,上海家庭日,上海趣味運動會,上?;饌卣?/></li><li class=上海拓展訓練,上海拓展,上海拓展培訓,上海拓展公司,上海家庭日,上海趣味運動會,上?;饌卣?/></li><li class=上海拓展訓練,上海拓展,上海拓展培訓,上海拓展公司,上海家庭日,上海趣味運動會,上?;饌卣?/></li>
				    </ul>
				  </div>
				  <div class=
  • 79

    難度

  • 99

    特色

  • 196

    推薦

產品經理說

團建介紹 團隊熱身分組: 特色的 舞蹈熱身:舞蹈是一種表演藝術,使用身體來完成各種優雅或高難度的動作,一般有音

特色:

國家健身步道,徒步,風景優美,天然氧吧
  • 人數:

    20-300人
  • 天數:

    2天
  • 車程:

    2.5h
  • 行程:

    上海周邊2天1夜

0

元/人

團建介紹

  

團隊熱身分組:

特色的舞蹈熱身:舞蹈是一種表演藝術,使用身體來完成各種優雅或高難度的動作,一般有音樂伴奏,以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。它一般借助音樂,開場熱身活動,通常以舞蹈為主,盡快達到放松的作用,讓團隊盡快的投入到團隊活動中來,避免不必要的身體拉傷。


AO7I7565 副本.jpg

徒步路線:

杜鵑山-妙相寺-王社-許家山-柴鳥坑-龍潭瀑布

線路長度:25公里

難度指數:★★★★
風景指數:★★★★★

途中景觀:叢林、小溪、茶園、古村,同時可鳥瞰寧海縣城。

寧海妙相寺

  妙相寺,原名赤山寺,建于南北朝梁天監元年(502),距今近1500年,原址在城西,隋大業中廢,唐乾元元年(758)徙今大米巷內。五代十國時我縣屬吳越國,寶正三年(928)時又改稱海晏寺,北宋大中祥符元年(1008),才正式定名為妙相寺。

杜鵑山

 在于浙江省寧波市寧海縣。在縣城東北面,連帽峰山。海拔447.4米。 西北有烏巖,上有巨人跡。西北山腰有半巖洞,洞頂一巨石,形如飛鳥凌空。洞邊一石,名獅子巖。縣電視轉播臺建于山頂。因為長相猶如杜鵑,稱“杜鵑山”。

7664062_115808237000_2.jpg

許家山

 許家山村民有葉、張、王三姓。據當地《葉氏宗譜》,南宋末年葉大卿父子自東倉避亂至此定居,已有700多年的歷史。最興旺時,全村有四五百戶人家。現在村中住戶大部分已遷到山下,村中尚有一百來戶人家。

     許家山最大的特點,就是它的石屋了。在許家山的村邊地頭,有為數可觀的青灰色安山巖質石材,俗稱“銅板石”。除了一座洪武廟和一所廢棄的學校,許家山所有的民居都由這些石塊砌成。

192125h200r150n50ur2nz.jpg

龍潭村

     龍潭村近年名聲鵲起,主要是因為寧海國家登山健身步道建設。這一系統包括寧海東北部的梅林、黃壇、岔路、前童、橋頭胡、力洋等地,由一條主線路和若干支線路組成,線路總長度超過100公里。步道沿途中有竹林、草甸、溪流、瀑布、水庫以及一些古橋和村落。古道、茶園、山泉、老樹。

4784417_234619763037_2.jpg

輔助裝備:

1、裝備:

     必須穿運動鞋或徒步鞋;預備防曬用品,備換的襪子、內衣,遮陽透氣的帽子;襪子一定要稍微厚一點的運動棉襪;建議使用雙肩背包;由于本次徒步線路【過程中會有好多裸露的巖石】,所以每位隊員需要穿防滑性較高的登山鞋;嚴禁穿牛仔褲和皮鞋、高跟鞋,如有登山杖建議攜帶。

2、食物:

    一定要吃早飯,勿帶吃了易口渴的食物,可適當備些果汁和咸菜。請備足礦泉水,沿途有鄉村集鎮;注意補水,多次少量;

3、行進:

(1)徒步是種全身運動,注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐。不定期地稍微變換行走姿勢,可以輪換腳掌受力點,整個腳掌均勻受力,同時運用到更多的肌肉組合,讓肌肉可以交替得到休息。平路時放松,用大腿帶動小腿。步伐均勻,有節奏感。 

(2)不要去追趕別人,保持節奏。最好的行走速度是走而不喘;不要時快時慢,時跑時停,盡量保持勻速。 

(3)當感覺腳趾或腳掌痛,勿只用腳掌一側行走,這樣造成腳的局部受力,時間長了會極為痛苦。

(4)肩沉背挺,用腹部深呼吸。  

(5)欲速則不達。重在安全完成,快慢在其次。

(6)途中行進盡量避免交談,打鬧,高聲唱歌,吃零食等行為,否則會大幅度消耗體能分散精力。

(7)按小組隊列行進,避免并排行走,前后保持一定距離,避免減速和停頓相互碰撞或影響別人的步速。



線路介紹

 

寧海國家登山健身步道是中國第一個符合國家標準的登山健身步道,位于浙江省寧波市寧海縣。簡稱“寧海步道”。特點是把傳統的戶外運動同旅游與全民健身有機結合在一起。包括100公里的登山步道、50公里的山地自行車道,路徑上設計了休息站、露營區、接待站、報警點、垃圾處理系統等輔助設施,步道的修筑以保持山間天然路徑原始現狀為基礎。

f1ef465c-e029-4631-b894-9a1f7b041824_201411061701_500_350.jpg


行程安排

   08:00-08:15  集合

   08:15-09:30  前往基地

   09:30-10:20  分組團建

   10:20-11:50  任務發布-商討劇本-學習拍攝

   12:00-13:00  午餐

   13:30-15:30  微電影拍攝

   15:30 -16:20  電影后期剪輯

   16:20 -16:50  總結頒獎

   16:50 -18:30  返回

費用說明

費用包含

1.    用餐:行程中所列餐飲,早餐為自助早餐,午餐&晚餐為團隊桌餐;

2.    場地門票:

3.    保險:戶外旅行高風險意外險;

4.    交通大巴:宇通大巴9成新全程陪伴;

5.    活動服務費:專業教練人員出勤費用以及活動服務費。

 

費用不包含

活動中個人其他消費。

 

 

 

預訂須知

1.    本線路為休閑之旅,強度比較底下,適合所有人群參與;

2.    過程中需聽從教練人員的統一安排,禁止攜帶危險品,注意愛護公物,?;せ肪?;

3.    如遇不可控因素,雙方達成一致,對行程進行改期,敬請諒解。

 

 

 

 

如何預訂

選擇需求-定制方案-細節確定-活動執行

您可以直接選擇產品完成活動定制,也可以撥打客服熱線進行在線溝通出行需求,我們將為您定制特色行程,咨詢熱線:021-61521551.

 

簽約方式:

電子合同:

step1:星團建將會把電子合同樣本發送至客戶指定郵箱進行確定;

step2:客戶確定無誤后,進行簽字蓋章;

step3:客戶將簽字蓋章后的合同掃描或者拍照的形式,發送至我司指定郵箱。

 

合同郵寄簽訂:

雙方打印好合同內容蓋上公章后,通過郵寄的形式,郵寄至各自的指定地址。

 

當面簽約:

我司人員可至客戶辦公地點當面簽署合同。

 

付款方式:

對公付款

開戶行:中國銀行上海市國和路支行

賬號:441663490374

戶名:上海勇盛體育管理有限公司

 

 

 

注意事項

 

報價說明:

【星團建】針對客戶需求進行定制化團建行程,活動中只需攜帶個人隨身必備物品(手機、錢包、換衣衣物)等?;疃諧鋈訟押捅曜擠褳?,無需再支付其它費用。

 

出行說明:

1.    我司提供大巴車程均為正規公司旅行大巴,師傅均具有5年以上駕駛經驗,活動過程中確保一人一座;

2.    行車時長僅供參考,不排除由其它因素造成的行車時間增加(堵車、交通管制等因素);

3.    活動期間,請自覺遵守各風景區和活動當地的相關旅游規定;

4.    我司將會針對下雨等不可抗拒因素提前做好應急方案,確?;疃0踩?;

5.    住宿一般按照2人/間進行核算,如出現單男單女,需補齊單房差價;

6.    團建出行前2天,我司服務人員電話與您確定,請保持電話暢通。

 

差價說明:

1.    如遇國家政策調整或季節節日等原因調整門票、交通等價格,應按照調整后的實際價格補足差價;降價時我們會在活動結束5個工作日內主動與您聯系退還差價;

2.    部分活動可能包含贈送項目,贈送項目不得抵用現金;如遇特殊情況導致贈送項目不能贈送,費用不退,敬請諒解;

3.    合同一經簽訂并付款后,如客戶臨時增加活動項目、人數或升級項目標準,應按照核算的實際價格補足差價。

 

 


  • 《科學實驗室》-上海拓展訓練,上海拓展,上海拓展培訓,上海拓展公司,上海家庭日,上海趣味運動會,上?;饌卣?>
									<div class=

    《科學實驗室》......

    1天
    0
  • 《夢想家》-上海拓展訓練,上海拓展,上海拓展培訓,上海拓展公司,上海家庭日,上海趣味運動會,上?;饌卣?>
									<div class=

    《夢想家》......

    1天
    0
  • 《哆啦A夢的時光機》之-上海拓展訓練,上海拓展,上海拓展培訓,上海拓展公司,上海家庭日,上海趣味運動會,上?;饌卣?>
									<div class=

    《哆啦A夢的時光機》之......

    1天
    0
  • 《超級小廚神》-上海拓展訓練,上海拓展,上海拓展培訓,上海拓展公司,上海家庭日,上海趣味運動會,上?;饌卣?>
									<div class=

    《超級小廚神》......

    1天
    0
  • COOPERATIVE CLIENT

    合作伙伴

  • 上海拓展訓練,上海拓展,上海拓展培訓,上海拓展公司,上海家庭日,上海趣味運動會,上?;饌卣?>
					<div class=

    價格優惠

    將不定時的推出優惠方案!
  • 上海拓展訓練,上海拓展,上海拓展培訓,上海拓展公司,上海家庭日,上海趣味運動會,上?;饌卣?>
					<div class=

    24小時服務

    24小時有人為您提供咨詢服務!
  • 球探比分即时足球比分 重庆时时开彩结果下载 重庆时彩时彩开奖结果 云南时时下载手机版下载安装 pk10全天人工计划群 二人棋牌有哪些 龙虎合怎么看规律 时时彩综合走势图重庆 山东时时开奖号码走势图表 pk10两期计划在线 民间3d高手稳赚不赔 后二分组后怎么刷 包7肖如何赚钱 手机棋牌游戏 欢乐生肖怎么玩 河北时时走势图开奖